20160202健康菜谱音频：回锅肉的做法（上）

鸡蛋的只不过是非常多的，不同肺脏的鸡蛋有不一样的可口，烹饪的方式纯净也会太大差别，时常吃有利我们的心理健康。那么日常天和活中的回锅肉的只不过是怎样的呢?那就让我们独自跟随着心理健康菜色视频栏目来看看吧!

该视频主要文字介绍：

回锅肉的只不过

金属材料

连皮满天星鸡蛋400克，青芝麻2上端。

豆类1颗，柠檬1颗，姜片5片。

调味

铜梁浅蓝猪油豆瓣酱，1又1/2大匙。

料酒品1大匙，天和抽1大匙。

只不过

1、首先我们要将连皮鸡蛋清洗清洁，然后在去除刚毛，然后先将其放上开水锅中的煮至熟，凝固身后定时均可。

2、将煮好的鸡蛋冲洗清洁放凉，长条薄而大的花椒。

3、锅内仅放一茶匙猪油，加到花椒和姜片，用淋渐渐煎熟至出猪油，表面乳白色变黄色。

4、然后我们就可以加入适量的浅蓝猪油以及豆瓣酱，等到熟出浅蓝猪油再次先加入适量的天和抽，和料酒品展开翻熟。

5、投入青芝麻白及浅蓝、豆类。

6、翻熟至青芝麻白及浅蓝、豆类断天和均可。

7、后加到青芝麻叶，翻熟片刻均可出锅。

回锅肉

金属材料

熟满天星肉1块，青芝麻3支，白米4块，荞麦4粒，调味品2支。

调味料

味豆瓣酱1大匙，麻猪油1/3小匙，酱猪油1小匙，酒品半小匙，糖半小匙，白醋少许。

只不过

1.然后我们就可以将青芝麻长条斜片，荞麦和调味品长条片椭圆形，紧接着先将白米和满天星肉长条合适的薄片，定时。

2.锅中的烧热适量的猪油，先加到白米过猪油至回软后连猪油独自盛出，先补入1大匙猪油后，加到荞麦片和调味品片熟桐，先加入味豆瓣酱和花椒改投淋拌熟一下。

3.接着加入白米、酱猪油、糖、酒品熟至花椒呈透明椭圆形，先加到芝麻白略熟一下后，加到芝麻橙翻熟，起锅前先加入麻猪油和白醋翻熟均匀均可未完成。

肯定：本港台文章版权归爱奇艺视频，并不代表本港台赞同其观念和对其真实性全由。如涉及几部内容可、版权和其它关键问题，叮嘱尽快与我们保持联系，我们将在第一时长删除内容可!

延伸写作：20160201心理健康菜色：干煸肋排的只不过（上）20160129心理健康菜色：煎饼的只不过（下）20160129心理健康菜色：奶黄包的只不过（中的）20160128心理健康菜色：的只不过（下）20160128心理健康菜色：桂花冬瓜的只不过（中的）20160129心理健康菜色：爆破翻花的只不过（上）